O mne
Šimon Chrvala – ICF kouč pre tenistov a individuálnych športovcov
Som profesionálny kouč a ako člen ICF (International Coaching Federation) sa riadim medzinárodným koučovacím kódexom.
Vytváram bezpečný a náročný priestor, v ktorom si športovec (a jeho rodič) sám objavuje svoju mentálnu výhodu. S úctou, jednoduchosťou a dôrazom na prax.
Moja cesta ku koučingu viedla cez ring, šachovnicu a osobnú výzvu so sklerózou multiplex. Tieto skúsenosti zo mňa nerobia trénera, ktorý dáva návody. Robia zo mňa kouča podľa ICF, ktorý vie držať priestor, klásť presné otázky a byť partnerom v témach tlaku, emócií, rozhodovania a identity športovca.
Kto som v skratke
- Otec troch detí – Janka (2018), František/Františka (2022) a Mikuláš (2025).
Prvorodeného Eliáša už máme v nebi – pravdepodobne v prvom trimestri mu prestalo biť srdiečko. Zvládli sme to, aj keď sa mi občas v noci vynorí spomienka a ešte to spracovávam. - Učiteľ dejepisu a náboženstva (čiastočný úväzok) na Gymnáziu Pierra de Coubertina v Piešťanoch.
- Šachista (3.–5. liga; 3–6‑hodinové partie) a bývalý bojovník (MMA/box/kickbox – 5 rokov tréningu).
- Mám rád náučnú literatúru, Narniu a skutočné príbehy ľudí; občas si vypustím paru pri PC hrách.
Prečo si so mnou ľahko porozumieš
- Šach → cit pre stratégiu, trpezlivosť a sústredenie v dlhom čase.
- Bojové umenia → prítomnosť v tlaku, práca s adrenalínom a emóciami.
- Život so SM → pokora k telu, rešpekt k sile mysle, orientácia na to, čo je práve teraz k dispozí
- cii.
Tieto svety mi pomáhajú sprevádzať ľudí až pod kosť kde sa začína ich identita, na ktorej stojí všetko čo robíme!
Čo v koučingu so mnou získate
- Bezpečný priestor a jasnú štruktúru – na pomenovanie toho, čo sa deje na kurte aj mimo neho.
- Otázky, ktoré odkrývajú vaše vlastné odpovede – nie "môj návod".
- Spätné zrkadlo bez súdenia – čisté pozorovania vašich vzorcov myslenia a správania.
- Dôvernosť a etiku – profesionálne dodržiavam klientské tajomstvo a kódex ICF.
Ako vyzerá spolupráca
- Úvodné stretnutie (online/osobne) – zisťujeme, či si sedíme a čo je tvoja/vaša téma.
- Dohoda o cieľoch a forme – ciele si definuješ ty; ja držím proces a bezpečný rámec.
Príklady tém, ktoré spoločne preskúmavame (pre predstavu, s čím viem pomôcť):
- Tenis a individuálne športy (15+)
- zvládanie stresu, tlaku a emócií počas zápasov a turnajov,
- prechod z tréningu do súťažného režimu, výkyvy výkonu,
- sebahovor, identita športovca ("Kto som, keď nevyhrávam?"),
- reset po chybe, koncentrácia medzi výmenami, koncovky,
- vzťah hráč – rodič – tréner (hranice, dôvera, komunikácia).
- Rodičia športovcov
- podpora bez tlaku, "ako komunikovať po zápase",
- nastavovanie očakávaní a hraníc v rodine,
- zvládanie vlastných emócií pri výkone dieťaťa.
- Osobné a pracovné situácie
- ťažké rozhodnutia, zmena povolania, zmysel a hodnoty,
- orientácia vo svete koučingu a sebarozvoja,
- integrácia viery do života (kresťanský koučing – podľa dohody).
- bezpečný priestor bez súdenia, dlhodobá podpora,
- témy identity, vzťahov a hotnout,
Pozn.: Koučing nie je tréning techniky/taktiky ani terapia; je to proces, v ktorom objavujete vlastné riešenia a preberáte zodpovednosť za svoju zmenu a preto je veľmi účinná. - nie ako novoročné predsavzatie!!!
Skúsenosti a spolupráce
- 150+ hodín odkoučovaných stretnutí; radosť z toho, ako klienti rastú a dosahujú svoje ciele.
- Poskytujem online koučing – aj zdarma – v spolupráci s https://www.educoach.sk/.
Etický rámec a dôvernosť
Koučovací rozhovor je priestor, v ktorom si vás vážim, počúvam, nesúdim a zvedavo sa pýtam – všetko v bezpečí a s profesionálnym dodržiavaním dôvernosti.
Môj príbeh v pár vetách
Prešiel som krízou – diagnostikovali mi sklerózu multiplex, čo ma priviedlo k premýšľaniu o zmene povolania. Popri tom som sa dostal aj k finančnej expertíze: obchodoval som na burze, investoval do zlata a akcií, zažil zisky aj straty, neskôr aj menové páry.
Vďaka skúsenostiam a koučingu sa mi podarilo zdvihnúť sebavedomie, plánovať a realizovať projekty (FinQ, Educoach, písanie knihy, prerábka bytu, vlastné podnikanie) a posunúť vzťahy na novú úroveň.
Naučil som sa pravidelne cvičiť, modliť sa a prekonávať nechuť z upratovania či umývania riadu – aj dnes chodím na koučing. Kto ho raz zažije, vie, že je to návykové v tom najlepšom zmysle.
Garancia a kontakt
Ak nebudete spokojní so službou, vrátim vám peniaze bez otázok. Nechcem peniaze od ľudí, ktorým neprinesiem hodnotu, ktorá za to stojí. Alebo koučujem ďalej, kým sa neprejavý žiadaná zmena zdarma.📩
simonchrvala@gmail.com / tel. 0918026848 prípadne môžete napísať na whatsapp
Chosen Coaching s.r.o.
Dohodnúť si bezplatné úvodné stretnutie
- Napísať správu zvyčajne odpoviem do 24 h, žiadne Ai ani automaty, ľudský prístup aj chyby sú premňa dôležíté.
Hovoria moji klienti
"Už len hovoriť o tom ma posunulo."
"Odniesol som si viac, ako som čakal."
"Neuvertiteľné, čo dokáže rozhovor. Hahaha – koučovací." viac recenzí na hlavnej stránke
Chosen Coaching s.r.o.
Ďakujem a teším sa na skoré stretnutie.